То, что строит мышцы и чинит ткани, похоже, укорачивает жизнь. Что значит повышенный ИФР-1 и стоит ли за ним гоняться.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Главный протокол долголетия под лупой: чем CR отличается от голодания и FMD, что показал RCT CALERIE на людях и кому он реально опасен.
Стас Михайлов
·
·
11 мин
«Растит новые митохондрии» — красивый слоган. На клетках и мышах путь PGC-1α правда включается, а на людях данные мелкие и про другое. Что известно про PQQ.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Почему голый землекоп живёт больше 30 лет и не болеет раком — и что из его суперспособностей реально применимо к человеку.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Повышенный билирубин пугает, но у каждого десятого это синдром Жильбера, доброкачественная генетика. Что можно, чего нельзя и когда не паниковать.
Стас Михайлов
·
·
4 мин
Почему скрежещут зубами во сне и наяву, чем это грозит эмали и челюсти, помогает ли капа и когда пора к врачу. Коротко и по доказательствам.
Стас Михайлов
·
·
4 мин
Чем на самом деле опасен вирус папилломы человека, как он связан с раком и что доказали большие исследования по вакцине и скринингу. Спокойно и по данным.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
CLA рекламируют как «натуральный жиросжигатель». Что показали настоящие РКИ и почему группе риска с ней лучше не связываться.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Гарцинию продают как блокатор жира, но в честных РКИ она проваливается, а в журналах копятся случаи поражения печени. Честный дебанк.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Что в чашке пуэра реально бодрит: кофеин и L-теанин по данным исследований, почему «движение ци» — миф и кому чай стоит пить осторожно.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Детокс с потом и минус 1000 калорий за урок — миф. Что бикрам реально даёт телу и чем опасен перегрев в разогретом до +40 °C зале.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Что реально даёт приветствие солнцу по исследованиям, кому осторожно при давлении и спине, и где заканчивается наука и начинается миф о чакрах.
Стас Михайлов
·
·
6 мин