120DNK Биохакингиактивное долголетие

Свежие статьи
Лента · 120DNK

Гудение, пение и полоскание для вагуса: что доказано Основное изображение Наука

Гудение, пение и полоскание для вагуса: что доказано

Гудение, пение мантры, полоскание горла «для вагуса»: разбираем по науке, где реальный эффект, а где просто длинный выдох и маркетинг.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Аштанга-йога: что это, кому подходит и чем рискует тело Основное изображение Йога

Аштанга-йога: что это, кому подходит и чем рискует тело

Аштангу продают как духовный путь, а получаете вы силовую тренировку с 50 упорами на руках. Разбираем нагрузку, травмы и то, кому этот стиль не стоит брать первым.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

GLP-1 и сердце: что показало исследование SELECT Основное изображение Наука

GLP-1 и сердце: что показало исследование SELECT

SELECT: 17 604 человека с ожирением без диабета, минус 20% к крупным сердечным событиям. Что это значит на самом деле и кому относится.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Гастропарез и непроходимость на GLP-1: реален ли риск Основное изображение Биохакинг

Гастропарез и непроходимость на GLP-1: реален ли риск

FDA предупредила о кишечной непроходимости, пресса написала про «паралич желудка». Разбираем цифры: риск реален, но редок, а паника несоразмерна.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Высокий белок вызывает рак? Что на самом деле показывает наука Основное изображение Питание

Высокий белок вызывает рак? Что на самом деле показывает наука

Белок как нутриент не канцероген — большие когорты этого не находят. Реальный, но умеренный онкориск несёт переработанное мясо, а не граммы белка. Разбираем механизмы, цифры и вердикт.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин

GLP-1 и психика: вызывает ли препарат суицидальные мысли Основное изображение Наука

GLP-1 и психика: вызывает ли препарат суицидальные мысли

Сигнал о суицидальных мыслях на семаглутиде родился из спонтанных сообщений. Крупные когорты и рандомизированные испытания его не подтвердили. Честный разбор.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Посмотреть все статьи