Стоит ли бояться глифосата и пестицидов в овощах — и почему бросать овощи из страха опаснее самих остатков.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Связка глицина и NAC обещает поднять глутатион и затормозить старение. Разбираем, что реально показали маленькие RCT и почему радоваться рано.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Постоянно мёрзнешь? Разбираем, где холодные руки и ноги — просто физиология, а где сигнал сдать ферритин, ТТГ или дойти до врача.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Lp(a) — «плохой» холестерин, заданный генами. Повышен у каждого пятого, но проверить его достаточно один раз за жизнь. Разбираем, почему он опасен и что делать.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Сова или жаворонок — во многом решают гены и возраст, а не сила воли. Разбираем социальный джетлаг, риски для здоровья и как реально сдвинуть режим.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Кувшин, проточный или обратный осмос — и почему «щелочная» и «водородная» вода это маркетинг. Независимый разбор по данным.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Активатор митофагии из граната и орехов: реальные, но скромные эффекты на мышцы против громких обещаний о продлении жизни.
Стас Михайлов
·
·
5 мин