Как цвет глаз влияет на биологию, характер, здоровье и долголетие человека
Взгляд в глаза способен рассказать больше, чем кажется. Цвет радужной оболочки не только определяет нашу внешность – за ним стоят интересные биохимические процессы, генетические хитросплетения и даже эволюционные истории. Люди издавна приписывали цвету глаз магическое значение, пытались связать его с чертами характера и судьбой. Современная наука тоже не обходит вниманием эту яркую особенность: выясняется, что пигментация радужки влияет на некоторые аспекты здоровья, а возможно, и на поведение. В этом лонгриде мы разберём по полочкам, почему глаза бывают разного цвета, каковы биохимические механизмы и гены, обеспечивающие эту палитру, как цвет глаз мог эволюционировать под давлением климата и отбора, и есть ли основания связывать...
Что происходит после смерти
Вопрос о том, что происходит после смерти, остаётся одним из самых загадочных для человечества. Разные подходы – научный, религиозный и опытный – дают свои ответы. Ниже представлены три направления рассмотрения этой темы: (1) научный взгляд – что известно о сознании и смерти мозга и какие гипотезы выдвигаются учёными; (2) религиозно-эзотерические концепции – представления о загробной жизни в мировых религиях и учениях; (3) опыты и свидетельства – рассказы очевидцев о клинической смерти, околосмертных переживаниях и случаях воспоминаний прошлых жизней, а также их возможные объяснения. Мы отметим, что признано наукой, а что относится к гипотезам, верованиям или спекуляциям.
КОШКИ, БИОХИЛИНГ И ДОЛГОЛЕТИЕ
Как тихие хищники снижают стресс, берегут сердце и продлевают жизнь — без магии и иллюзий
🧬 БИОХИЛИНГ — КАК ТЕЛО САМОВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ, ЕСЛИ ЕМУ НЕ МЕШАТЬ
Мы умеем: — снижать давление, — подавлять воспаление, — корректировать гормоны, — убирать боль.
🧬 ВАННЫ ЗАЛМАНОВА — МИКРОЦИРКУЛЯЦИЯ КАК ИСКУССТВО ДОЛГОЛЕТИЯ
Александр Соломонович Залманов — врач, философ тела и один из первых “биохакеров” XX века. Он лечил Ленина, изучал физиологию старения и был уверен: долголетие начинается с капилляров.
🧬 БАНЯ — НАУЧНЫЙ РЕСТАРТ ДЛЯ ТЕЛА И МОЗГА
Представь: ты заходишь в баню, и тело отвечает мощным всплеском тепла, пульс подскакивает, дыхание углубляется. Это не стресс — это контролируемый огонь, включающий древние механизмы выживания.
400 лет назад самурай написал 20 правил вечной мудрости, которые актуальны до сих пор
Мусаси Миямото, также известный как Бэнносукэ Миямото, был одним из величайших японских фехтовальщиков XVII века. Он прекрасно владел мечом и был опытным воином, которому не было равных. Ему принадлежит рекордное количество побед в поединках — около 60.
Ксенон-терапия: газовый биохакинг для мозга и долголетия 🧬🚀
Что это такое? Ксенон – это благородный (инертный) газ, впервые выделенный в 1898 году учёными Рэмзи и Трэверсомncbi.nlm.nih.gov. Несмотря на «звёздное» название, ксенон – вполне реальное вещество: бесцветный, без запаха и вкуса, не вызывающий аллергию и выводящийся из организма за минутыsmt-clinic.ru. Уже в середине XX века выявили анестезирующие свойства ксенона: в 1939 году на животных и в 1951 году на людях его успешно применили в наркозеncbi.nlm.nih.gov.
Руководство по обустройству спального места для максимального восстановления (биохакинг сна)
Выбор подушки по позе сна: Для сна на спине рекомендуется более плоская и невысокая подушка, тогда как для сна на боку нужна более высокаяrskrf.ru. Сон на животе требует самой низкой (а иногда и вовсе отсутствия) подушки, чтобы не перегибать шею. Учтите также жесткость матраса: на мягком матрасе тело сильнее «проваливается», поэтому нужна более тонкая подушка; на жесткой поверхности – подушка вышеrskrf.ru.