Кишечник
Запор: критерии, причины и что реально помогает
Что считается запором, из-за чего он возникает, что доказанно помогает от клетчатки до макрогола, правда ли о привыкании к слабительным и когда нужна колоноскопия.
Кишечник
Что считается запором, из-за чего он возникает, что доказанно помогает от клетчатки до макрогола, правда ли о привыкании к слабительным и когда нужна колоноскопия.
Женское здоровье
Что за болезнь эндометриоз, почему диагноз запаздывает на годы, как его ставят и что из лечения реально работает, а что миф вроде «беременность вылечит».
Наука
Какие симптомы указывают на апноэ, чем оно опасно для сердца и обмена веществ, как его находят, что реально лечит без рекламы приборов и где красные флаги.
Ноотропы
Селанк одобрен в РФ как средство от тревоги, но независимых крупных RCT нет, а за рубежом это research chemical. Честный разбор и красные флаги.
Иммунитет и профилактика
Овсяный бета-глюкан снижает холестерин — это доказано. А «иммунные» дрожжевые и грибные бета-глюканы: где реальный сигнал по ОРВИ, а где чистый хайп.
Ноотропы
Российский пептид-ноотроп Семакс: где есть данные на людях, где только крысы и клетки, и почему на Западе это «research chemical».
Долголетие
Эпиталон продают как «ключ к теломерам» и продление жизни. Разбираем, что реально показали исследования, почему это гипотеза, и где начинаются риски.