Зубная нить: доказана ли польза (спорный RCT-скандал)
«Наука доказала, что нить бесполезна» — так кричали заголовки 2016 года. Разбираем, почему «нет сильных доказательств» не значит «доказано, что не работает».
«Наука доказала, что нить бесполезна» — так кричали заголовки 2016 года. Разбираем, почему «нет сильных доказательств» не значит «доказано, что не работает».
Коридор 40–60% и что о нём известно на самом деле: где увлажнитель оправдан, почему выше 60% вредно и чем опасен немытый бак.
Дёсны и сердце, рот и диабет, бактерии из зубов в мозге — где наука, а где миф. Честный разбор связи полости рта со всем телом и что реально работает.
Калорийная плотность, скорость еды, мало белка на калорию, гиперпалатабельность: как ультрапереработанная еда подталкивает к перебору и что с этим делать.
Не от желудка: в 80–90% случаев запах изо рта рождается во рту. Что пахнет на самом деле, что реально помогает, а что лишь маскирует.
Боярышник, пустырник, чеснок, каркаде: разбираем по мета-анализам, какие травы правда снижают давление, а какие опасны рядом с таблетками.
У скребка для языка есть одна реальная польза — против запаха изо рта. Детокс и «диагностика по налёту» — миф. Честный разбор по данным.