Цинк и селен в «мужских» БАДах обещают фертильность. Честный разбор по данным: работают только при дефиците, не как универсальный бустер.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Cochrane нашёл у йоги при астме небольшое улучшение симптомов и качества жизни. Но воспаление в бронхах она не трогает, и «стало легче» — не повод убирать ингалятор.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
HMB продают как защиту мышц от распада. Честный разбор: узкая ниша при катаболизме и у пожилых, но у тренированных эффект близок к нулю.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Жар — нагрузка на кровообращение и водно-солевой баланс. Разбираем, какие препараты мешают её компенсировать, а где запрет оказался мифом.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Мета-анализы дают скромный эффект йоги по опросникам сна и почти ничего по приборам. Разбираем этот разрыв честно и объясняем, где проходит граница с КПТ-И.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Запах хлора из крана пугает, но польза обеззараживания несопоставимо больше риска. Разбираем ТГМ, рак мочевого пузыря и хлор в душе по данным исследований.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
В городе вода из крана обычно безопасна и контролируется строже бутилированной. Разбираем микропластик, сурьму на жаре и когда бутылка реально нужна.
Стас Михайлов
·
·
5 мин