Женское здоровье
Что за диагноз скрывается за СПКЯ, как его ставят по Роттердамским критериям, что из лечения доказано, а что — красивая обёртка без рекламы.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Питание
Порошки и «умная вода» обещают энергию всем. Разбираем: кому электролиты правда нужны, чем опасен избыток воды и почему обычная еда чаще всё закрывает.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Питание
Помогает ли куркума от воспаления и боли в суставах: разбор по RCT — что доказано при остеоартрите, зачем пиперин и почему обычная куркума не работает.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Наука
Разбор липидограммы: почему ЛПНП — доказанная причина, а не маркёр, правда про «хороший» ЛПВП и триглицериды, зачем сдавать липопротеин(a) и миф про яйца.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Питание
Чем гликемический индекс отличается от нагрузки, кому он реально важен при диабете и инсулинорезистентности, где доказанная польза, а где мифы упаковок.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Питание
Помогает ли витамин C от простуды? Что показывает Cochrane про профилактику и лечение, какие дозы имеют смысл, миф о мегадозах и еда против добавок.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Наука
Соль, вес, спорт, алкоголь и сон реально снижают давление — с точными цифрами в мм рт. ст. Разбираем доказанные рычаги и границу, за которой нужны таблетки.
Стас Михайлов
·
·
6 мин