Кожа и волосы
Что ниацинамид реально делает с барьером, тоном, порами и акне, в каких концентрациях работает и правда ли витамин B3 внутрь защищает от рака кожи.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Кишечник
Как микробиом и кишечник влияют на настроение и тревогу, что доказано про психобиотики и почему связь бактерий с психикой почти всегда корреляция, а не причина.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Сосуды
Где реальная норма триглицеридов, чем опасен высокий уровень для сосудов и поджелудочной, как правильно сдать анализ и что действительно его снижает.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Долголетие
Митохондриальный пептид MOTS-c продают как метаболизм и долголетие. Разбираем, что реально показано на мышах, а где начинается фантазия серого рынка.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Кишечник
Как работает рефлюкс, какие триггеры доказаны, что помогает по науке, где мифы про соду и низкую кислотность и когда изжога — повод на гастроскопию.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Биохакинг
Разбираем TB-500 как строгий evidence-арбитр: где заканчивается наука про тимозин бета-4 и начинается маркетинг серого рынка.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Биохакинг
BPC-157 обещает заживить кишечник, связки и сухожилия. Разбираем честно: почти вся база — на крысах, у людей доказательств нет, статус серый.
Стас Михайлов
·
·
6 мин