120DNK Биохакингиактивное долголетие

Свежие статьи
Лента · 120DNK

Сухое голодание: польза или вред — разбор по науке Основное изображение Протоколы

Сухое голодание: польза или вред — разбор по науке

Сухое голодание обещают как ускоренную аутофагию и перезагрузку. Разбираем по данным, где заканчивается наука и почему отказ от воды добавляет риск без пользы.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Усваивается только 30 г белка за раз? Разбираем миф Основное изображение Питание

Усваивается только 30 г белка за раз? Разбираем миф

Тело усваивает почти весь съеденный белок, а не жалкие 30 г. Откуда взялась цифра и что показали изотопные исследования с дозой до 100 г.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Оземпик и тяга к алкоголю: гасит ли GLP-1 зависимости Основное изображение Наука

Оземпик и тяга к алкоголю: гасит ли GLP-1 зависимости

Соцсети обещают укол от всех зависимостей. Что реально показали рандомизированные испытания GLP-1 при алкоголизме и почему тот же препарат провалился при Альцгеймере.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Микродозинг Оземпика: почему это мода без доказательств Основное изображение Биохакинг

Микродозинг Оземпика: почему это мода без доказательств

Микродозинг семаглутида обещает пользу без тошноты. На деле — ни одного РКИ, дозозависимый эффект и риски кустарного препарата. Честный разбор.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Оземпик и GLP-1: как работает похудение и все риски Основное изображение Биохакинг

Оземпик и GLP-1: как работает похудение и все риски

Разбираем GLP-1 и Оземпик по доказательствам: механизм похудения, реальные цифры по весу, польза для сердца и почек, побочки и кому это назначает врач.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 10 мин

mTOR простыми словами: переключатель роста и старения Основное изображение Наука

mTOR простыми словами: переключатель роста и старения

mTOR — клеточный переключатель роста и починки. Честный разбор: что доказано на людях, что на мышах, а что пока гипотеза про старение и рапамицин.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 10 мин

Посмотреть все статьи