Отсыпаешься по выходным до полудня? Это регулярный перелёт без билета. Как измерить социальный джетлаг и выровнять режим без фанатизма.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Курс стоит десятки тысяч рублей и обещает «смазку для сустава». Разбираем, почему в качественных исследованиях эффект уколов гиалуронки меньше порога, который пациент вообще замечает.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Сустав с артрозом надо нагружать, а не беречь. Разбираем, почему упражнения — первая линия лечения, как их дозировать и сколько боли допустимо.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
УВТ продают почти от всего: пятка, плечо, локоть, спина, целлюлит. Разбираем по метаанализам, где метод работает, а где это чистый маркетинг клиник.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Ультразвуковой SMAS-лифтинг подтягивает кожу, и у метода есть данные. Но эффект умеренный и держится меньше года. Разбираем, что доказано, а что дорисовала реклама.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Редкий случай, когда бабушкин рецепт прошёл через рандомизированные испытания и выстоял: минус 4-5 мм рт. ст. систолического. Разбираем дозу, механизм и границы метода.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Неверная манжета и рука на весу накидывают до 20 мм рт. ст. Разбираем протокол домашнего измерения, дневник давления и порог 135/85.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
