120DNK Биохакингиактивное долголетие

ДНК-метилирование и эпигенетический возраст: как измеряют биологический возраст Основное изображение Долголетие
Главный разбор

ДНК-метилирование и эпигенетический возраст: как измеряют биологический возраст

По меткам ДНК-метилирования научились измерять биологический возраст. Что такое эпигенетические часы, чем сильны PhenoAge и GrimAge и почему тестам пока не верят.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин

Свежие статьи
Лента · 120DNK

Саркопения: как не терять мышцы с возрастом Основное изображение Тренировки

Саркопения: как не терять мышцы с возрастом

Саркопения — возрастная потеря мышечной силы. Как заподозрить её дома, почему силовые работают даже в 90 лет, сколько нужно белка и почему добавки без нагрузки слабы.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин
Щитовидная железа: симптомы, ТТГ и какие анализы сдавать Основное изображение Наука

Щитовидная железа: симптомы, ТТГ и какие анализы сдавать

Щитовидная железа задаёт скорость обмена веществ. Что показывает ТТГ, чем отличаются гипо- и гипертиреоз, нужно ли пить йод и опасны ли узлы — обзорный гид.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин
Выпадение волос: причины и доказанные средства Основное изображение Долголетие

Выпадение волос: причины и доказанные средства

Выпадение до 100 волос в день — норма. Пять причин, роль ферритина и щитовидки, доказанные миноксидил и финастерид и почему «витамины для волос» не работают.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин
Гипотиреоз: симптомы, ТТГ и что это значит Основное изображение Наука

Гипотиреоз: симптомы, ТТГ и что это значит

Гипотиреоз легко принять за усталость и возраст. Какие симптомы должны насторожить, как ставят диагноз по ТТГ и почему это благодарное в лечении состояние.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 3 мин
HbA1c (гликированный гемоглобин): что показывает и норма Основное изображение Наука

HbA1c (гликированный гемоглобин): что показывает и норма

Гликированный гемоглобин — «память» о сахаре за 2–3 месяца, которую не обмануть диетой за день. Нормы, когда HbA1c врёт и как его снизить.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 3 мин
Анемия и дефицит железа: симптомы и восстановление Основное изображение Наука

Анемия и дефицит железа: симптомы и восстановление

Анемия — нехватка переносящего кислород гемоглобина, чаще из-за дефицита железа. Симптомы, причины, нужные анализы и когда это сигнал искать кровопотерю.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 3 мин
Посмотреть все статьи