Веганство и вегетарианство: польза, риски, дефициты
Растительный рацион и сердце, диабет, дефициты B12, железа и омега-3. Где реальная польза, а где надо думать головой.
Растительный рацион и сердце, диабет, дефициты B12, железа и омега-3. Где реальная польза, а где надо думать головой.
«У всех паразиты» — приём индустрии страха. Где кончается реальный гельминтоз и начинается развод на чистках, тройчатке и «канатных червях».
«Склероз» — это не про забытые очки. Разбираем, что такое РС на самом деле: ранние симптомы, критерии Макдональда, след вируса Эпштейна–Барр и как DMT перевернули прогноз.
Кто в группе риска по B12, почему анализ «в норме» обманывает и как не упустить необратимое повреждение нервов.
Слюнной тест, БАД «для надпочечников» и красивая история про «севшие железы» — а за ними чаще всего прячут дефицит железа, щитовидку или апноэ. Разбираем миф по доказательствам.
Волдыри всплывают за минуты и уходят за сутки, а тест на аллергены пустой. Разбираем механизм и лечение по ступеням — от антигистаминов до омализумаба.
Два жира боятся под одним словом, а вредны по-разному. Где приговор, а где спор — по данным крупных мета-анализов.