120DNK Биохакингиактивное долголетие

Свежие статьи
Лента · 120DNK

Какие 10 анализов реально стоит сдать (а не 100) Основное изображение Биохакинг

Какие 10 анализов реально стоит сдать (а не 100)

Не нужно 100 маркеров. Разбираем 10 анализов с реальной доказательной ценностью и почему большие панели дают тревогу, а не пользу.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

GLP-1 и апноэ сна: тирзепатид против СИПАП Основное изображение Наука

GLP-1 и апноэ сна: тирзепатид против СИПАП

Первый препарат, одобренный FDA при апноэ сна. Что показало исследование SURMOUNT-OSA, почему всё решает жир в языке и когда укол не заменит аппарат.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Гипертония белого халата: давление скачет только у врача Основное изображение Наука

Гипертония белого халата: давление скачет только у врача

У врача 155/95, дома 125/80. Это не «нервы», а рефлекс. Разбираем, насколько это безобидно и почему опаснее обратное явление — маскированная гипертония.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин

Банки и горчичники: работают ли они, что говорит наука Основное изображение Протоколы

Банки и горчичники: работают ли они, что говорит наука

Советская классика домашнего лечения под лупой доказательств: при простуде влияния на болезнь нет, при боли в спине у банок данные слабые, а ожоги — реальны.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Гены или образ жизни: сколько решает наследственность Основное изображение Долголетие

Гены или образ жизни: сколько решает наследственность

Классическое «20% гены, 80% образ жизни» пересмотрели вниз: по большим родословным наследственность объясняет 7-16% различий в сроке жизни. Разбираем, где гены всё-таки решают.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 8 мин

Давление 140 на 90: лечить или менять образ жизни Основное изображение Наука

Давление 140 на 90: лечить или менять образ жизни

Врач сказал «пограничное давление, поработайте над образом жизни». Разбираем, что значит 1-я степень гипертонии и сколько миллиметров реально снимают вес, DASH, соль и упражнения.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 8 мин

Посмотреть все статьи