120DNK Биохакингиактивное долголетие

Свежие статьи
Лента · 120DNK

Дивертикулит и дивертикулёз: симптомы, мифы и лечение Основное изображение nauka

Дивертикулит и дивертикулёз: симптомы, мифы и лечение

Орехи и попкорн при дивертикулах не под запретом, а антибиотики нужны не всегда. Что доказано, а что миф — по свежим данным.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин

Обморок (синкопе): типы, причины и красные флаги Основное изображение nauka

Обморок (синкопе): типы, причины и красные флаги

Три типа обморока, предвестники и что делать очевидцу. Разбираем красные флаги, при которых пора к кардиологу.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Лютеин и зеаксантин для глаз: что доказано, а что миф Основное изображение pitanie

Лютеин и зеаксантин для глаз: что доказано, а что миф

Доказательная база у этих каротиноидов узкая: не «для глаз вообще», а для конкретной болезни у пожилых. Разбираем, где заканчивается наука и начинается реклама.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Перетренированность: симптомы, стадии и восстановление Основное изображение trenirovki

Перетренированность: симптомы, стадии и восстановление

Три состояния под одним словом, реальные симптомы и почему главная переменная — не нагрузка, а восстановление. Разбор культа «до отказа каждый день».

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Рапамицин и долголетие: что доказано, а что эксперимент Основное изображение dolgoletie

Рапамицин и долголетие: что доказано, а что эксперимент

Самый воспроизводимый геропротектор в опытах на животных — и рецептурный иммуносупрессант. Где доказательства, а где хайп.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин

Астаксантин: сильнейший антиоксидант или маркетинг Основное изображение pitanie

Астаксантин: сильнейший антиоксидант или маркетинг

«В тысячи раз сильнее витамина C» — это про пробирку. Что астаксантин реально делает для кожи, глаз и спорта по данным РКИ, и как его принимать.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин

Посмотреть все статьи