120DNK Биохакингиактивное долголетие

Высокий белок вызывает рак? Что на самом деле показывает наука Основное изображение Питание
Главный разбор

Высокий белок вызывает рак? Что на самом деле показывает наука

Белок как нутриент не канцероген — большие когорты этого не находят. Реальный, но умеренный онкориск несёт переработанное мясо, а не граммы белка. Разбираем механизмы, цифры и вердикт.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин

Свежие статьи
Лента · 120DNK

GLP-1 и психика: вызывает ли препарат суицидальные мысли Основное изображение Наука

GLP-1 и психика: вызывает ли препарат суицидальные мысли

Сигнал о суицидальных мыслях на семаглутиде родился из спонтанных сообщений. Крупные когорты и рандомизированные испытания его не подтвердили. Честный разбор.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин
Йод: кому нужен, а кому опасен — дефицит и добавки Основное изображение Питание

Йод: кому нужен, а кому опасен — дефицит и добавки

Йод — добавка №2 по популярности и одна из самых недооценённых по риску. Разбираем, кому он правда нужен, а кому мегадозы ломают щитовидку.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин
GLP-1 и почки: что показало исследование FLOW Основное изображение Наука

GLP-1 и почки: что показало исследование FLOW

Семаглутид в исследовании FLOW снизил риск почечных событий на 24% — испытание остановили досрочно. Разбираем, что это значит и кого касается.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин
Какие 10 анализов реально стоит сдать (а не 100) Основное изображение Биохакинг

Какие 10 анализов реально стоит сдать (а не 100)

Не нужно 100 маркеров. Разбираем 10 анализов с реальной доказательной ценностью и почему большие панели дают тревогу, а не пользу.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин
GLP-1 и апноэ сна: тирзепатид против СИПАП Основное изображение Наука

GLP-1 и апноэ сна: тирзепатид против СИПАП

Первый препарат, одобренный FDA при апноэ сна. Что показало исследование SURMOUNT-OSA, почему всё решает жир в языке и когда укол не заменит аппарат.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин
Гипертония белого халата: давление скачет только у врача Основное изображение Наука

Гипертония белого халата: давление скачет только у врача

У врача 155/95, дома 125/80. Это не «нервы», а рефлекс. Разбираем, насколько это безобидно и почему опаснее обратное явление — маскированная гипертония.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин
Посмотреть все статьи