120DNK Биохакингиактивное долголетие

Свежие статьи
Лента · 120DNK

Качество спермы: что реально его улучшает Основное изображение Наука

Качество спермы: что реально его улучшает

Качество спермы улучшают образ жизни и лечение причин, а не бустеры и БАДы. И почему тестостерон с анаболиками бьют по фертильности сильнее всего.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Кетамин: хроническая боль и ПТСР, не только депрессия Основное изображение Сознание

Кетамин: хроническая боль и ПТСР, не только депрессия

Кетамин изучают не только при депрессии: разбираем данные по хронической боли, КРБС и ПТСР, краткость эффекта и риски зависимости и цистита.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Качество воздуха в спальне: CO2, духота и сон Основное изображение Биохакинг

Качество воздуха в спальне: CO2, духота и сон

Закрытая спальня к утру копит CO2. Разбираем по исследованиям, вредна ли духота, нужен ли датчик и очиститель, и почему форточка работает.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Скручивания в йоге и «токсины»: разбор мифа по анатомии Основное изображение Наука

Скручивания в йоге и «токсины»: разбор мифа по анатомии

«Скрутился — отжал печень — вышли токсины». Метафора красивая и неверная. Разбираем по анатомии: что скручивания дают на самом деле и где они опасны.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Элиминационная диета: как найти пищевую непереносимость Основное изображение Питание

Элиминационная диета: как найти пищевую непереносимость

Непереносимость ищут не анализом крови, а исключением и возвратом продукта. Как это делают правильно и почему IgG-панели тут ни при чём.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Йога и сердце: снижает ли давление и холестерин Основное изображение Наука

Йога и сердце: снижает ли давление и холестерин

Мета-анализы дают скромные сдвиги по давлению и липидам, но против обычной физкультуры разницы нет, а инфаркты и смертность никто не считал.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Посмотреть все статьи