VO2max — это максимальный объём кислорода, который тело способно усвоить за минуту на пределе нагрузки, главный показатель аэробной выносливости. Точную…
Стас Михайлов
·
·
5 мин
FUT против FUE, реальная приживаемость графтов и почему операция без сопутствующей терапии часто заканчивается разочарованием.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Невидимый газ из-под пола — доказанный канцероген и вторая причина рака лёгких. Как его измерить и снизить дёшево, без пустых гаджетов.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
«Корневой замок» физиологически равен упражнению Кегеля. Разбираем данные РКИ и главный нюанс: тазовое дно бывает не слабым, а перенапряжённым.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
У людей с личным или семейным анамнезом шизофрении и биполярного расстройства психоделики могут запустить затяжной психоз или манию. Разбираем, почему «нет связи в популяции» не значит «безопасно всем».
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Псилоцибин, ЛСД, ДМТ, мескалин, МДМА в России — Список I, оборот запрещён и уголовно наказуем. Кетамин легален только в медицине. Информирующий разбор без инструкций.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Одно из немногих травяных средств с реальной доказательной базой при синдроме раздражённого кишечника. Разбираем силу эффекта, дозы и подводные камни.
Стас Михайлов
·
·
6 мин