120DNK Биохакингиактивное долголетие

Свежие статьи
Лента · 120DNK

Карнивор-диета: почему «всё проходит» и что с ЛПНП Основное изображение Питание

Карнивор-диета: почему «всё проходит» и что с ЛПНП

Почему на карниворе людям правда становится легче — и почему у части из них ЛПНП взлетает до цифр, которые кардиолог видит раз в год.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Одиночество и смертность: что показали 148 исследований Основное изображение Сознание

Одиночество и смертность: что показали 148 исследований

Крупнейший мета-анализ поставил слабые социальные связи в один ряд с курением. Разбираем механизмы, риск для сердца и мозга и что реально помогает.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Фосфатидилсерин: кортизол, память и внимание Основное изображение Ноотропы

Фосфатидилсерин: кортизол, память и внимание

Фосфатидилсерин обещают как «пищу для мозга». Разбираем честно: где данные, где устаревший бычий PS, а где чистый маркетинг.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Метод Вима Хофа: доказанный эффект или опасный аттракцион Основное изображение Йога

Метод Вима Хофа: доказанный эффект или опасный аттракцион

Дыхание и холод по Виму Хофу: краткосрочный сдвиг иммунитета доказан, лечение болезней раздуто, а ошибка с дыханием в воде смертельно опасна.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Как читать медицинские исследования: RCT и p-value Основное изображение Наука

Как читать медицинские исследования: RCT и p-value

Пирамида доказательств, рандомизация, p-value и подмена относительного риска абсолютным. Инструмент, которым мы отличаем доказанное от маркетинга.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 11 мин

Признаки старения: 12 механизмов долголетия по науке Основное изображение Долголетие

Признаки старения: 12 механизмов долголетия по науке

Двенадцать признаков старения простым языком: что ломается в клетке с возрастом и что из антивозрастных методов реально доказано, а что маркетинг.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 10 мин

Посмотреть все статьи