120DNK Биохакингиактивное долголетие

Свежие статьи
Лента · 120DNK

Йога при грыже диска: какие движения под запретом Основное изображение Йога

Йога при грыже диска: какие движения под запретом

«Грыжа на МРТ» — не приговор движению: у людей без боли она находится сплошь и рядом. Что реально ограничивают, почему вытяжение не вправляет диск и когда нужно срочно к врачу.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

ДГТ (дигидротестостерон): удар по волосам и простате Основное изображение Наука

ДГТ (дигидротестостерон): удар по волосам и простате

Один гормон бьёт и по волосам, и по простате. Разбираем механизм ДГТ и почему таблетки от облысения и от простаты — по сути одно лекарство.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Белок: почему норма 0.8 г/кг занижена после 40 Основное изображение Питание

Белок: почему норма 0.8 г/кг занижена после 40

Официальная норма белка 0.8 грамма на килограмм веса гуляет по учебникам и упаковкам как истина в последней инстанции. Проблема в том, что цифру считали…

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Прогревание тела при депрессии: помогает ли жар Основное изображение Сознание

Прогревание тела при депрессии: помогает ли жар

Одна процедура прогревания снимала депрессию на шесть недель — так писали в 2016 году. Что случилось с этим результатом дальше и почему баня тут ни при чём.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 8 мин

Диарея острая и хроническая: когда пройдёт сама, когда к врачу Основное изображение Наука

Диарея острая и хроническая: когда пройдёт сама, когда к врачу

Какая диарея проходит сама за пару дней, при какой главное — вода с солью, а какие симптомы означают «срочно к врачу».

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Гибкость как маркер долголетия: правда ли это Основное изображение Долголетие

Гибкость как маркер долголетия: правда ли это

Тест «сесть-встать» и Flexindex предсказывают смертность — цифры настоящие. Но меряют они силу, равновесие и вес, а не гибкость. Разбираем, где подмена.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин

Посмотреть все статьи