Иммунитет и профилактика: воспаление, защита от инфекций, снижение онкорисков. Доказательная профилактика.
Почему нос воюет с безобидной пылинкой, чем интраназальные спреи бьют таблетки и что за метод реально убирает сезонную аллергию, а не глушит симптомы.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
«Простуда» и грипп — разные болезни с разной опасностью, а половина того, что мы пьём «для лечения», не работает. Разбираем, что доказано.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
За что реально отвечает селен, почему у него узкое окно между пользой и токсичностью и стоит ли пить добавки при тиреоидите и здоровому.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Овсяный бета-глюкан снижает холестерин — это доказано. А «иммунные» дрожжевые и грибные бета-глюканы: где реальный сигнал по ОРВИ, а где чистый хайп.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Цинк нужен для иммунитета, кожи и гормонов, а дефицит частый. Кто в группе риска, помогает ли при простуде, какие нормы и чем опасен избыток.
Стас Михайлов
·
·
3 мин
СРБ — маркер воспаления, а вчСРБ оценивает скрытое воспаление и риск для сердца. Как читать уровни, что повышает и снижает показатель и кому его сдавать.
Стас Михайлов
·
·
3 мин