Основы биохакинга: сон, протоколы, фундамент
Женщины избегают креатина из-за мифов про «стероид» и «зальёт водой». Разбираем пользу для силы, мышц 40+ и мозга — и почему страхи не подтверждаются.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Биохакинг
Десяток названий в аптеке и всего две молекулы. Карта российских семаглутидов и тирзепатидов: кто что содержит, для чего зарегистрирован и чем биоаналог отличается от подделки.
Стас Михайлов
·
·
8 мин
Биохакинг
Российский семаглутид в таблетках зарегистрирован только для диабета 2 типа. Разбираем инструкцию, биодоступность 0,8%, ритуал приёма и почему это не «Оземпик без иглы».
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Биохакинг
Часы вычисляют давление, а не измеряют. Разбираем метод, калибровку, крупные проверки и почему ESH и AHA не признают их заменой тонометру.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
ПЭМФ и магнитные коврики: разбираем, где есть узкое медицинское показание, а где начинается дорогой девайс-хайп «от всего».
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Топ-продажа спортпита под лупой: для здоровых польза глутамина не доказана. Где сигнал реален (кишечник, реанимация), а где чистый маркетинг.
Стас Михайлов
·
·
6 мин