Основы биохакинга: сон, протоколы, фундамент
Мезонити продают как подтяжку без операции. Разбираем, что доказано, надолго ли эффект и чем грозят осложнения. Вердикт — переоценено.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Микроуколы «коктейлей» в кожу: разбираем состав, тонкую доказательную базу, риски инфекций и честный вердикт — работает ли мезотерапия лица.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Сон в перименопаузу ломают приливы, уход прогестерона и тревога. Разбираем, что доказано (КПТ-бессонницы, МГТ при приливах) и почему мелатонин тут почти бесполезен.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Доказанная база анти-эйдж мала и скучна: SPF, ретиноиды, ботокс, лазер по показаниям. Остальное индустрия красоты продаёт на эмоциях. Три корзины с честным вердиктом.
Стас Михайлов
·
·
11 мин
Кавитация и LPG обещают расщепить жир без операции. По исследованиям это временный лимфодренаж, а не жиросжигание. Честный вердикт: развод.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Семаглутид даёт около 15%, тирзепатид до 21%, операция 25-30%. Честное сравнение по цифрам: откат после отмены, риски, стоимость десятилетия и показания.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
При быстром похудении уходит не только жир: снижается плотность кости. Что показали DXA-исследования на GLP-1 и как сохранить скелет.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Семаглутид одобрен с 12 лет и снижает ИМТ на 16%. Разбираем данные STEP TEENS, педиатрические гайдлайны и то, чего мы о растущем организме пока не знаем.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Живот, а не цена — главная причина бросить семаглутид. Частота тошноты и запора по крупным РКИ, механизм, сроки адаптации и что помогает переносить.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Разбираем противопоказания к семаглутиду и тирзепатиду: где стоит настоящий запрет, где нужен разговор с врачом, а где страх раздут пересказом инструкции.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
FDA предупредила о кишечной непроходимости, пресса написала про «паралич желудка». Разбираем цифры: риск реален, но редок, а паника несоразмерна.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Не нужно 100 маркеров. Разбираем 10 анализов с реальной доказательной ценностью и почему большие панели дают тревогу, а не пользу.
Стас Михайлов
·
·
7 мин