Экология и воздух: загрязнение, чистый воздух дома, детокс-мифы, баня. Что реально влияет на здоровье.
Протоколы
Финское 25-летнее исследование на 2315 мужчинах показало: 4–7 саун в неделю снижают риск смерти от ИБС на 60%. Разбираю физиологию и протокол биохакера.
Стас Михайлов
·
·
8 мин
Долголетие
Кожа отражает гормоны, микробиом, питание и сон. Что работает для долголетия кожи, а что маркетинг — разбор биохакера.
Стас Михайлов
·
·
3 мин
Наука
Каждые 10 мкг/м³ PM2.5 снижают жизнь на 0,98 года (Pope 2009). Что измеряет AQI, как фильтровать дом и куда уезжать.
Стас Михайлов
·
·
3 мин