Ноотропы и когнитивные стимуляторы
ГАМК-капсулы обещают спокойствие и сон, но молекула почти не проходит в мозг. Что показали исследования и откуда всё же эффект у части людей.
Стас Михайлов
·
·
4 мин
Редкий растительный препарат с реальной базой РКИ: при лёгкой и умеренной депрессии шафран не уступает антидепрессантам. Разбираем дозы и оговорки.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Дедушка ноотропов под лупой: где у пирацетама реальные данные, где конфликт интересов производителя и почему здоровым он вряд ли что-то даст.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Зверобой реально работает при лёгкой депрессии, но отключает контрацептивы и варфарин и грозит серотониновым синдромом. Честный разбор пользы и риска.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Предшественник серотонина продают как натуральный антидепрессант. Что показали исследования и почему у 5-HTP есть два серьёзных риска.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Разбираем лимонник китайский без рекламы: что реально показали РКИ, где заканчивается наука и начинается традиция, и кому эта ягода может навредить.
Стас Михайлов
·
·
5 мин