protokoly Плантарный фасциит: почему болит пятка и что помогает Пятка стреляет с первых шагов утром? Разбираем плантарный фасциит без мифов: почему шпора не виновата и что из лечения реально работает по данным. Стас Михайлов · авг. 12 2026 · 6 мин