Фиброзно-кистозные изменения груди чаще норма, чем болезнь. Когда риск реален, что не лечит мастодинон и йод, и какие симптомы требуют врача.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Наука
Почему в менопаузе появляется сухость, как работают локальные эстрогены и негормональные увлажнители и почему общие БАД проблему не решают.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Наука
МГТ, антидепрессанты, габапентин, фезолинетант и КПТ против приливов — и почему чёрный кохош с фитоэстрогенами близки к плацебо.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Наука
Менопаузальная гормональная терапия без гормонофобии: где реальный риск рака груди, что такое окно возможностей и почему пластырь безопаснее таблеток.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Наука
Чтобы мышцы росли, добивать каждый подход до отказа не обязательно: близко к отказу и достаточного объёма хватает, а для силы отказ скорее мешает.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Тренировки
Коллаген из бульона не встраивается в суставы, «заживление кишечника» у людей не доказано, а стандартизированные пептиды работают лучше кастрюли. Спокойный разбор по науке.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
·
Питание
На низком пульсе выше доля жира как топлива, но худеют не поэтому. Разбираем, почему «зона жиросжигания» на тренажёрах — маркетинг, и что решает на самом деле.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Тренировки
Расторопшу продают как «щётку для печени». Разбираем по мета-анализам, где силимарин даёт слабый сигнал, где данные рассыпаются и где силибинин реально спасает жизнь.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Питание
«Шлаки в кишечнике» медицина отвергла больше века назад. Разбираем, почему промывание кишки не детокс и чем оно опасно — вплоть до аритмий и смертей.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Наука
Эректильная дисфункция часто опережает инфаркт на годы. Разбираем причины ЭД, что реально улучшает эрекцию по науке и почему «добавки для потенции» опасны.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Наука
Уксусная кислота слегка сглаживает сахар после еды, но жир не плавит, а «детокс» — миф. Разбираем по данным исследований, что уксус реально умеет и чем рискован.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Питание
Целлюлит есть у 80–90% здоровых женщин. Это норма, а не дефект. Разбираем по данным, работают ли кремы, обёртывания и аппараты и кому продают стыд.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Наука