Стас Михайлов Фото профиля

Стас Михайлов

Инженер. 15 лет применяю и тестирую методы биохакинга на себе. Образование — health-коучинг и биохакинг в UOM (ранее PreventAge). Цель проекта 120DNK — оставаться активным до 120 лет, с функциональным телом и ясной головой. Не врач.

Хашимото (аутоиммунный тиреоидит): симптомы и лечение Основное изображение Наука

Хашимото (аутоиммунный тиреоидит): симптомы и лечение

Аутоиммунный тиреоидит, он же Хашимото, стоит за большинством случаев гипотиреоза. Честный разбор: антитела, лечение, йод, селен и диеты без БАД-разводов.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 11 мин · Наука

Планирование беременности: прегравидарная подготовка Основное изображение Наука

Планирование беременности: прегравидарная подготовка

Что реально нужно перед зачатием: фолаты, йод, витамин D по анализу, отказ от алкоголя и сигарет, нормальный вес. И что не стоит покупать. Мужская подготовка тоже важна.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · Наука

ДГЭА (DHEA): гормон молодости из добавок — миф или польза Основное изображение Наука

ДГЭА (DHEA): гормон молодости из добавок — миф или польза

ДГЭА рекламируют как гормон молодости, но строгие исследования не нашли пользы у здоровых людей. Что доказано, а что маркетинг.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · Наука

Андропауза: мужской климакс — миф или реальность Основное изображение Наука

Андропауза: мужской климакс — миф или реальность

Резкого гормонального обвала у мужчин нет. Кому реально нужен тестостерон, а кому продают гель под видом «мужского климакса» — по данным исследований.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · Наука

Варикоцеле и бесплодие: когда нужна операция Основное изображение Наука

Варикоцеле и бесплодие: когда нужна операция

Когда варикоцелэктомия реально повышает шанс на зачатие, а когда бессимптомное варикоцеле лучше не трогать. Разбор по данным Кокрейна и метаанализов.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · Наука

Гинекомастия: почему у мужчин растёт грудь Основное изображение Наука

Гинекомастия: почему у мужчин растёт грудь

Истинная гинекомастия или просто жир: как отличить, почему растёт грудь, когда нужно обследование и какие признаки опасны.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · Наука

Преждевременная эякуляция: что работает Основное изображение Наука

Преждевременная эякуляция: что работает

Что реально отодвигает эякуляцию: поведенческие техники, СИОЗС, местные анестетики, тренировка тазового дна. И почему спреи-БАДы — пустая трата денег.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · Наука

Как повысить тестостерон естественно: что работает Основное изображение Наука

Как повысить тестостерон естественно: что работает

Сон, силовые, снижение веса и закрытие дефицитов D и цинка поднимают тестостерон при его просадке. Почему трибулус и DAA не работают — разбор по данным.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · Наука

ТРТ: кому нужна тестостерон-терапия Основное изображение Наука

ТРТ: кому нужна тестостерон-терапия

Реальный гипогонадизм против моды на молодость: диагностика по двум замерам, риски эритроцитоза и фертильности, данные TRAVERSE и правда про простату.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · Наука

ПМДР: когда ПМС становится болезнью Основное изображение Наука

ПМДР: когда ПМС становится болезнью

Предменструальное дисфорическое расстройство — тяжёлое, но лечимое состояние. Критерии DSM-5, отличия от обычного ПМС и что реально работает.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · Наука

Женское либидо: почему падает влечение Основное изображение Наука

Женское либидо: почему падает влечение

Снижение влечения многофакторно: гормоны, отношения, стресс, лекарства. Что доказано про флибансерин, бремеланотид и тестостерон, а что миф.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин · Наука

Мышцы тазового дна и упражнения Кегеля: как делать правильно Основное изображение Наука

Мышцы тазового дна и упражнения Кегеля: как делать правильно

Тренировка тазового дна доказанно помогает при стрессовом недержании. Как найти мышцы, не тужиться и через сколько недель ждать результата.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 7 мин · Наука