Все статьи 120DNK

Все статьи 120DNK сгруппированы по 9 направлениям. Биохакинг — это управление физиологией через измеримые интервенции. Здесь — evidence-based разборы протоколов, обзоры исследований и личный опыт автора за 15 лет практики.

Все статьи по порядку
страница 64 из 66

Айкос против сигарет: безопасная альтернатива или маркетинг

IQOS снижает токсины горения на 90–95%, но даёт свои альдегиды и никотин. 8 лет постмаркетинговых данных FDA.

Стас Михайлов · апр. 26 2025 · 3 мин

Спорт для зумеров: не про кубики, а про мозг и энергию

Кардио 150 мин/нед снижает депрессию на 26%, силовые — тревогу на 20%. Какой спорт даёт максимум для мозга.

Стас Михайлов · апр. 25 2025 · 3 мин

Масло чёрного тмина: гайд биохакера по Nigella sativa

Тимохинон снижает HbA1c на 0,8% и улучшает липиды. Сколько принимать и кому осторожно — гайд по PubMed.

Стас Михайлов · апр. 25 2025 · 3 мин

МДМА в медицине: что доказала наука о терапии ПТСР

МДМА открывает окно для психотерапии травмы, но не лечит сама. Разбираю фазу 3 MAPS, провал FDA 2024 и почему рекреационное использование — это другая химия.

Стас Михайлов · апр. 23 2025 · 11 мин

Мефедрон: что он делает с мозгом, сердцем и жизнью

Мефедрон продают как «лёгкий клубный стимулятор». По данным токсцентров: что он делает с сердцем и психикой, когда нужна скорая и почему «протоколы восстановления» не работают.

Стас Михайлов · апр. 20 2025 · 7 мин

Кожа и биохакинг: 5 кг живой ткани, зеркало здоровья

Против старения кожи надёжно работают три скучные вещи, ещё несколько дают скромный эффект, а большая часть модного арсенала не проверялась на людях. Разбор по полкам.

Стас Михайлов · апр. 20 2025 · 6 мин