Почему хрящ разрушается не от «солей», кто в группе риска и что реально помогает при артрозе по данным исследований, а что вам продают зря.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Псориаз — не «грязная» кожа и не инфекция, а сбой иммунитета. Разбираем механизм, триггеры, связь с суставами и сердцем и что реально помогает.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Бокал вина для сосудов оказался статистической ошибкой. Разбираем, почему J-образная кривая рухнула и что алкоголь делает с телом на самом деле.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Кость это живая ткань, которую тело всю жизнь разбирает и строит заново. Разбираем, что реально защищает плотность, а что маркетинг.
Стас Михайлов
·
·
12 мин
Полифенол из винограда двадцать лет продавали как эликсир молодости. Что осталось от французского парадокса и хайпа сиртуинов после проверки на людях.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Откуда взялась цифра 10 000, что показывают реальные метаанализы про шаги и смертность и сколько ходить на самом деле по возрасту.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Большинство хронических гастритов и язв вызывает бактерия H. pylori или обезболивающие. Как её найти тестом и что реально лечит.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Механизм мигрени без мифов о спазме сосудов, 4 фазы и аура, таблица отличий от головной боли напряжения, триггеры, триптаны и абузусная головная боль.
Стас Михайлов
·
·
8 мин
Почему у средиземноморской диеты сильнейшая доказательная база, что показали PREDIMED и Lyon Diet Heart и как собрать такой стол без хамона и морепродуктов.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Почему диабет 2 типа не про сладкое, как ставят диагноз по HbA1c и ОГТТ, и что по данным исследований реально снижает сахар и риск осложнений.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Мелатонин от вечернего света правда падает — это доказано. Но экран телефона сдвигает сон меньше, чем яркая лампа в комнате. Что реально работает и стоит ли верить blue-light очкам.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Физетин и кверцетин продают как «таблетку от старости». Смотрим в первоисточники: где сенолитики реально сработали, а где это пересказ мышиных опытов, натянутый на человека.
Стас Михайлов
·
·
6 мин