Питание

Питание, БАДы, добавки, ноотропы как часть рациона

Креатин: для мышц и мозга — что доказала наука Основное изображение Питание

Креатин: для мышц и мозга — что доказала наука

Креатин-моногидрат — добавка с самой большой доказательной базой в спортивной науке. Разбираю эффект на мышцы и мозг, какая форма работает и кому нужен после 40.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 9 мин
Виды соли: гималайская, английская, крымская — есть ли разница Основное изображение Питание

Виды соли: гималайская, английская, крымская — есть ли разница

Гималайская, английская, крымская, соль Мёртвого моря — состав и эффекты. Где наука, а где маркетинг на цвет.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 2 мин