Организму витамин E правда нужен. Но пить его добавкой ради «антиоксиданта от старения» — совсем другая история, и наука тут против.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Питание
Слоган про самый важный приём пищи придумали продавцы хлопьев. Смотрим, что на самом деле показывают контролируемые исследования.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
·
Питание
Вирус ветрянки, что спал в нервах десятилетиями, бьёт по нерву жгучей болью. Почему лечение — вопрос часов, а не дней.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Кожа и волосы
Зачем нужен витамин A, кому грозит дефицит и почему капсулы опаснее моркови — особенно беременным и курильщикам.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Питание
Есть 5–6 раз в день, чтобы разогнать метаболизм? Наука говорит: решает суточная калорийность и белок, а не число приёмов пищи.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
·
Питание
Вирусная или бактериальная, красные флаги и шкала CURB-65: как понять, что пора к врачу, а когда можно лечиться дома.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Наука
«Коктейль Майерса» и IV-дрипы продают как апгрейд организма. Спойлер: у здорового это в основном дорогая моча. Разбираем по науке.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Биохакинг
Давление ниже 90/60 — не всегда болезнь. Где это норма у молодых и спортсменов, а где симптом, и что реально помогает при головокружениях.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
·
Наука
Перхоть — не про немытую голову и не про сухость. Разбираем грибковый механизм, доказанные шампуни и почему шелушение возвращается.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Кожа и волосы
Одна отозванная статья запустила страх на весь мир. Смотрим, что на самом деле показали 20 лет данных о безопасности ГМО-еды.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
·
Питание
Ухо стреляет по ночам — бежать за антибиотиком или можно переждать? Где граница между наружным и средним отитом и какие домашние капли крадут слух.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
·
Наука
Силовые нужны не только «для массы». Зачем они мышцам, костям и долголетию, сколько тренироваться и как стартовать без травм.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
·
Тренировки