Инсулинорезистентность: почему дело не в силе воли, а в гормоне Основное изображение Наука

Инсулинорезистентность: почему дело не в силе воли, а в гормоне

Сахар натощак в норме, а вес растёт и тянет на сладкое? Часто это инсулинорезистентность — тихий гормональный сбой за годы до диабета. Как поймать по анализам и развернуть.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 9 мин

Ферритин и усталость: куда уходят силы, когда «анализ хороший» Основное изображение Наука

Ферритин и усталость: куда уходят силы, когда «анализ хороший»

Просыпаешься разбитым, мёрзнешь, туман в голове — а гемоглобин «в норме»? Часто дело в низком ферритине. Где настоящая норма, как сдать анализ и почему железо не усваивается.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 11 мин

Какие анализы сдать для оценки здоровья: чек-ап по науке Основное изображение Наука

Какие анализы сдать для оценки здоровья: чек-ап по науке

Базовый чек-ап по науке: какие анализы сдать, что показывает каждый маркер и почему норма в бланке не равна оптимуму.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин

Цвет глаз и биология: что говорит наука о пигментах Основное изображение Наука

Цвет глаз и биология: что говорит наука о пигментах

Цвет глаз определяется не одним геном, а 16+ локусами ДНК и уровнем меланина. Что наука знает про связь цвета радужки и здоровья — разбор биохакера.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 31 мин

Топ-10 нейропсихических страданий нашего времени Основное изображение Наука

Топ-10 нейропсихических страданий нашего времени

Тревога, депрессия, СДВГ, ПТСР, биполярка, ОКР — разбор 10 нейропсихических состояний по DSM-5 и ICD-11 без стигмы.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин

Как работает МРТ: разбор для биохакера на пальцах Основное изображение Наука

Как работает МРТ: разбор для биохакера на пальцах

МРТ: магнитное поле 1,5–3 Тесла + радиоволны возбуждают протоны воды. Физика, типы и зачем биохакеру плановое сканирование.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 3 мин