Инозитол продают от всего: поликистоз, тревога, настроение. Разбираем, где за словами стоят мета-анализы РКИ, а где три старых исследования и красивая упаковка.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Его продают как «жиросжигатель №1», но у здоровых людей мышцы уже насыщены карнитином. Честный разбор доказательств, форм и неудобной истории с ТМАО.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
«Оземпик для бедных» из TikTok: что берберин реально делает с сахаром, а где начинается опасный маркетинг.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Красивая история про охотников и земледельцев звучит убедительно, но за ней нет ни одного качественного исследования. Разбираем миф по пунктам.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
«Суперфуд» — рекламный ярлык, а не научная категория. Разбираем годжи, асаи, спирулину и чиа: где польза, а где вы просто переплачиваете.
Стас Михайлов
·
·
5 мин