Есть 5–6 раз в день, чтобы разогнать метаболизм? Наука говорит: решает суточная калорийность и белок, а не число приёмов пищи.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Вирусная или бактериальная, красные флаги и шкала CURB-65: как понять, что пора к врачу, а когда можно лечиться дома.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
«Коктейль Майерса» и IV-дрипы продают как апгрейд организма. Спойлер: у здорового это в основном дорогая моча. Разбираем по науке.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Давление ниже 90/60 — не всегда болезнь. Где это норма у молодых и спортсменов, а где симптом, и что реально помогает при головокружениях.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Перхоть — не про немытую голову и не про сухость. Разбираем грибковый механизм, доказанные шампуни и почему шелушение возвращается.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Одна отозванная статья запустила страх на весь мир. Смотрим, что на самом деле показали 20 лет данных о безопасности ГМО-еды.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Ухо стреляет по ночам — бежать за антибиотиком или можно переждать? Где граница между наружным и средним отитом и какие домашние капли крадут слух.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Силовые нужны не только «для массы». Зачем они мышцам, костям и долголетию, сколько тренироваться и как стартовать без травм.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Один из самых оболганных ингредиентов на этикетке. Разбираем, что доказали двойные слепые тесты и где кончается миф про E621.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Большинство ангин — вирусные, и антибиотик тут бесполезен. Как за пару минут понять, стрептококк у вас или вирус, и когда таблетки реально нужны.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Протеин не сажает почки у здоровых людей — это доказано мета-анализом. Разбираем, кому порошок реально нужен и чем виды белка отличаются.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Усталость, туман и тяга к сладкому от «системной кандиды»? Отделяем реальный кандидоз от маркетингового диагноза и разбираем тест слюны в стакане.
Стас Михайлов
·
·
5 мин