Изофлавоны сои пугают «феминизацией» мужчин. Смотрим, что показали мета-анализы Мессины — и где настоящие оговорки, а не мифы.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Три буквы — три разные болезни. Чем отличаются A, B и C, почему они молчат годами и почему гепатит C сегодня вылечивается таблеткой.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Молочная кислота ни при чём: боль дают микроразрывы от эксцентрики. Что помогает, что переоценено и когда это уже не крепатура.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Молоко — не яд и не эликсир. Спокойный разбор: где данные есть, где мифы, кому молочка не подходит и чем её заменить.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Сердце не докачивает кровь — но за 10 лет прогноз при ХСН изменился радикально. Разбираем типы, признаки и «базовую четвёрку», что реально добавляет годы.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Метод бег-ходьба, план «с дивана на 5 км» и три вещи, которые реально защищают колени новичка. Без гуру-мифов.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Его продают как суперфуд, а по анализам крови оно ближе к сливочному маслу. Разбираем, где кулинария, а где маркетинг.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Симптомы держатся дольше 12 недель после COVID-19? Разбираем, что доказательно помогает, а какие «чистки» и БАД-протоколы просто тянут деньги.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Организму витамин E правда нужен. Но пить его добавкой ради «антиоксиданта от старения» — совсем другая история, и наука тут против.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Слоган про самый важный приём пищи придумали продавцы хлопьев. Смотрим, что на самом деле показывают контролируемые исследования.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Вирус ветрянки, что спал в нервах десятилетиями, бьёт по нерву жгучей болью. Почему лечение — вопрос часов, а не дней.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Зачем нужен витамин A, кому грозит дефицит и почему капсулы опаснее моркови — особенно беременным и курильщикам.
Стас Михайлов
·
·
6 мин