Вагус стал вирусным, а вокруг него выросла гора мифов. Разбираем, что нерв реально делает, что на него влияет по науке и где начинается маркетинг.
Стас Михайлов
·
·
10 мин
«Успей выпить протеин за полчаса» — легенда зала, которую мета-анализы не подтвердили. Что решает на самом деле и когда время всё-таки важно.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Инъекции нативной гиалуронки для увлажнения кожи, а не для объёма. Честный разбор: что доказано, чем отличается от филлеров и где риски.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Повышенные антитела к ТПО пугают, но сами по себе они не болезнь и не требуют лечения. Разбираем, что значит результат и почему «сбивать титр» бессмысленно.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Панчакарма и «расшлаковка» обещают чистоту, но лаборатории находят в каждом пятом препарате свинец, ртуть и мышьяк. Разбираем данные и риски.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Антибиотики не действуют на вирусы: при ОРВИ они не ускоряют выздоровление, но дают побочки и устойчивость. Разбираем по данным Cochrane, когда препарат действительно нужен.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Откуда взялась цифра 30, что на самом деле нашёл проект American Gut и как считать растения без фанатизма: разбор по исследованиям.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Лаборатории продают панели на 30 000 ₽. Разбираем на числах, почему «сдать всё» вредно, что действительно меняет решения и за какие тесты не надо платить.
Стас Михайлов
·
·
11 мин
Соли алюминия обвиняют в раке груди и Альцгеймере уже 25 лет. Что показали мета-анализы, сколько алюминия реально проходит через кожу и когда осторожность оправдана.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Почему лабораторная «норма» АЛТ завышена, что скрывает коэффициент де Ритиса и почему ГГТ предсказывает диабет лучше, чем считают.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Разбираем по РКИ и метаанализам, помогает ли отказ от экранов сну, настроению и концентрации, и что работает лучше тотального детокса.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Почему негативная фаза сильнее качает мышцы и лечит хроническую боль в ахилле и колене: протокол Альфредсона, наука о силе и крепатуре.
Стас Михайлов
·
·
6 мин