Советская классика домашнего лечения под лупой доказательств: при простуде влияния на болезнь нет, при боли в спине у банок данные слабые, а ожоги — реальны.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Классическое «20% гены, 80% образ жизни» пересмотрели вниз: по большим родословным наследственность объясняет 7-16% различий в сроке жизни. Разбираем, где гены всё-таки решают.
Стас Михайлов
·
·
8 мин
Врач сказал «пограничное давление, поработайте над образом жизни». Разбираем, что значит 1-я степень гипертонии и сколько миллиметров реально снимают вес, DASH, соль и упражнения.
Стас Михайлов
·
·
8 мин
Закваска снижает фитаты и FODMAP, но не спасает при целиакии и не гарантирует ровный сахар. Разбираем по исследованиям, за что вы платите в пекарне.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Филлеры из гиалуроновой кислоты реально возвращают объём лица, но у них есть редкое осложнение с некрозом и слепотой. Разбираем, что доказано и где риск.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
«Фтор без фтора» — работает ли гидроксиапатитная паста на самом деле. Трезвый разбор по РКИ и мета-анализам: доказано, спорно, кому нужно.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
У ветеранов выносливости чаще находят мерцательную аритмию и кальций в коронарах. При этом живут они дольше малоподвижных. Разбираем, где проходит настоящая граница.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
За 10–30 тысяч рублей обещают диету по вашей ДНК. Прямой эксперимент на 609 людях показал, что генотип этого не предсказывает. Разбираем, где генетика работает по-настоящему.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Донорство подают как биохак: «сбросил железо, снизил воспаление». Разбираем, что показали рандомизированные исследования и чем платит сам донор.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Вы плотно пообедали двадцать минут назад. Живот полный, есть не хочется. И тут коллега приносит коробку с пирожными, вы ловите запах ванили, и внутри…
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Фтор в пасте — нейротоксин или доказанная защита от кариеса? Разбираем страхи про IQ, щитовидку и флюороз и показываем, где подмена дозы.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Аппетит подавлен, человек ест 800 ккал и теряет мышцы вместе с жиром. Разбираем по исследованиям: белок, клетчатка, вода и что делать с тошнотой.
Стас Михайлов
·
·
7 мин