Питание, БАДы, добавки, ноотропы как часть рациона
Зачем нужен витамин A, кому грозит дефицит и почему капсулы опаснее моркови — особенно беременным и курильщикам.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Есть 5–6 раз в день, чтобы разогнать метаболизм? Наука говорит: решает суточная калорийность и белок, а не число приёмов пищи.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Одна отозванная статья запустила страх на весь мир. Смотрим, что на самом деле показали 20 лет данных о безопасности ГМО-еды.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Один из самых оболганных ингредиентов на этикетке. Разбираем, что доказали двойные слепые тесты и где кончается миф про E621.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Протеин не сажает почки у здоровых людей — это доказано мета-анализом. Разбираем, кому порошок реально нужен и чем виды белка отличаются.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Усталость, туман и тяга к сладкому от «системной кандиды»? Отделяем реальный кандидоз от маркетингового диагноза и разбираем тест слюны в стакане.
Стас Михайлов
·
·
5 мин