Anti-aging, биохилинг, долголетие
Связка глицина и NAC обещает поднять глутатион и затормозить старение. Разбираем, что реально показали маленькие RCT и почему радоваться рано.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Активатор митофагии из граната и орехов: реальные, но скромные эффекты на мышцы против громких обещаний о продлении жизни.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
От сшитых мышей до клиник за $8000 и запрета FDA. Разбираем, доказано ли, что молодая плазма омолаживает, и чем рискует переливание.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Где гипербарическая оксигенация реально спасает, а где клиники продают дорогой воздух под видом омоложения. Разбор данных, рисков и цены.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Внутривенный NAD продают как перезагрузку клеток и минус десять лет. Что реально доказано, чем он отличается от оральных NMN и NR и почему это дорогой хайп.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Где стволовые клетки реально лечат, почему «уколы молодости» — маркетинг и какие риски скрывают нерегулируемые клиники.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Экзосомы капают в кожу, втирают в голову и колют в суставы. Разбираем, что доказано у человека, что говорит FDA и где заканчивается наука.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Полифенол из винограда двадцать лет продавали как эликсир молодости. Что осталось от французского парадокса и хайпа сиртуинов после проверки на людях.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Физетин и кверцетин продают как «таблетку от старости». Смотрим в первоисточники: где сенолитики реально сработали, а где это пересказ мышиных опытов, натянутый на человека.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Полиамин из зародышей пшеницы, натто и сыра, который включает клеточную уборку. Что доказано про долголетие и память, а где начинается хайп капсул — без обещаний чудес.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Мастер-антиоксидант из рекламы капельниц «для детокса и сияния». Разбираем без хайпа: что глутатион делает в клетке, работают ли таблетки, почему NAC и глицин интереснее и где чистый маркетинг.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
VO2max — один из сильнейших предикторов продолжительности жизни. Что это, почему часы ошибаются на 15% и как реально поднять показатель зоной 2 и интервалами 4×4.
Стас Михайлов
·
·
7 мин