Колючий коврик, пояс для спины, массажный пистолет и стельки. Разбираем по одному: где работает физиология, где маркетинг, а где вы просто теряете мышцы.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Наука
Разбираем восемь «дофаминовых» рычагов по данным ПЭТ и фармакологии: где мерили мозг, где кровь, а где только настроение. И когда апатия вовсе не про дофамин.
Стас Михайлов
·
·
8 мин
·
Сознание
Семаглутид даёт около 15%, тирзепатид до 21%, операция 25-30%. Честное сравнение по цифрам: откат после отмены, риски, стоимость десятилетия и показания.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Биохакинг
Сывороточный магний успокаивает людей с реальным дефицитом. Почему этот анализ почти всегда даёт «норму» и на что смотреть вместо него.
Стас Михайлов
·
·
4 мин
·
Наука
Вес стоит третью неделю, а «метаболизм сломался» — удобное объяснение. Разбираем по цифрам: адаптация, бытовая активность и незаметно вернувшиеся калории.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
·
Питание
Гарвардская работа в Nature показала: при Альцгеймере в мозге падает уровень собственного лития. Разбираем, что это значит и почему бежать за литий-оротатом рано.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
·
Наука
Разброс бытовых трат между людьми доходит до 2000 ккал в день. Разбираем, почему на дефиците движение падает само собой и как этим управлять.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Тренировки
При быстром похудении уходит не только жир: снижается плотность кости. Что показали DXA-исследования на GLP-1 и как сохранить скелет.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
·
Биохакинг
Минута прыжков на кухне правда бодрит, но не через «выброс дофамина»: ПЭТ у людей его не видит. Разбираем данные, скрытый бонус для костей и риски.
Стас Михайлов
·
·
8 мин
·
Тренировки
Почему у качка креатинин выше, чем у бабушки, при здоровых почках, какой анализ пересдать вместо паники и когда снижение СКФ действительно опасно.
Стас Михайлов
·
·
12 мин
·
Наука
Разовая пробирка не покажет, «загнаны» ли вы. Когда кортизол сдавать бессмысленно, а когда он спасает жизнь — по данным гайдлайнов и мета-анализов.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Наука
Цветы правда чуть улучшают самочувствие, но дофамин у получателей букета не измерял никто. Что доказано, что миф и кому цветы дома не подходят.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
·
Сознание