Что делают эстроген, прогестерон, ФСГ, ЛГ, тестостерон, пролактин и АМГ, на какой день цикла сдавать анализы на гормоны и что они реально показывают.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Женское здоровье
Обзор без БАД-магии: что подтверждено крупными исследованиями (движение, сон, питание, связи), сколько науки в голубых зонах и почему антиэйдж-добавки не продлевают жизнь.
Стас Михайлов
·
·
15 мин
·
Долголетие
Как правильно встать в планку, почему болит поясница, сколько держать (качество важнее рекордов), варианты усложнения и что планка реально даёт спине и кору.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Тренировки
Какие признаки овуляции реальны, как определить её день, чем методы отличаются по точности и почему фертильное окно идёт до овуляции, а не после.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Женское здоровье
Дофамин — не гормон удовольствия, а детокс — неточное слово. Разбираем без хайпа: что из тренда работает как гигиена стимулов, а что миф.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
·
Сознание
Как образуются камни в желчном пузыре, кто в группе риска, когда нужна операция, а когда можно наблюдать, и почему чистки печени опасны.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Кишечник
Укорачиваются ли теломеры с возрастом, влияет ли на них образ жизни, нужен ли платный тест и почему БАДы-активаторы теломеразы связаны с риском рака.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Долголетие
Бурый жир жжёт калории в тепло, а холод его включает — но помогает ли это реально похудеть. Честный разбор хайпа про ледяные ванны без продажи курсов.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
·
Вес и метаболизм
Подтипы розацеа, реальные триггеры покраснения, что из препаратов и процедур работает по данным исследований и почему мифы про аллергию и клеща демодекс упрощены.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Кожа и волосы
Что такое венозный тромбоз и ТЭЛА, кто в группе риска, зачем нужен D-димер и почему нельзя назначать себе анализы и антикоагулянты самому.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
·
Сосуды
Что происходит с гормонами в каждой фазе цикла, что реально меняется в энергии и аппетите, работает ли синхронизация тренировок с циклом и когда сбой — повод к врачу.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Женское здоровье
Что такое СРК как диагноз, по каким критериям Рима IV его ставят, какие подтипы бывают и что из лечения действительно работает, а что миф.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
·
Кишечник