Стас Михайлов Фото профиля

Стас Михайлов

Инженер. 15 лет применяю и тестирую методы биохакинга на себе. Образование — health-коучинг и биохакинг в UOM (ранее PreventAge). Цель проекта 120DNK — оставаться активным до 120 лет, с функциональным телом и ясной головой. Не врач.

Глицин: помогает ли для сна и нервов на самом деле Основное изображение nootropy

Глицин: помогает ли для сна и нервов на самом деле

Дешёвая таблетка под язык «от нервов» и для сна. Что из этого доказали японские РКИ, а что осталось народным ритуалом — трезвый разбор без рекламы.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · nootropy

Озонотерапия: мифы, доказательства и реальные риски Основное изображение nauka

Озонотерапия: мифы, доказательства и реальные риски

«Озон насыщает кровь кислородом и лечит всё» — красивая вывеска. На деле это токсичный газ, а внутривенные формы уже приводили к эмболии и смертям.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · nauka

Кинезиотейп: работают ли цветные ленты или это плацебо Основное изображение trenirovki

Кинезиотейп: работают ли цветные ленты или это плацебо

Яркие ленты носят олимпийцы, а реклама обещает лимфодренаж и силу. Собрали мета-анализы и разложили, где реальная польза, а где красивый ритуал.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин · trenirovki

Ушные свечи: миф о вытягивании серы и токсинов из уха Основное изображение nauka

Ушные свечи: миф о вытягивании серы и токсинов из уха

Полая свеча в ухе не создаёт вакуума и не тянет серу: коричневый «осадок» — это зола самой свечи. Зато ожоги и перфорация перепонки вполне реальны.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин · nauka

Соляная лампа: очищает воздух и лечит или это миф Основное изображение nauka

Соляная лампа: очищает воздух и лечит или это миф

Тёплый свет приятен, а вот очистки воздуха и лечения от соляной лампы ждать не стоит. Разбираем миф спокойно и по данным.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин · nauka

Магнитные браслеты: работают ли для суставов и давления Основное изображение nauka

Магнитные браслеты: работают ли для суставов и давления

Слабый магнит на запястье не достаёт ни до сустава, ни до крови и в слепых РКИ работает не лучше пустышки. Разбираем, почему людям всё равно «помогает».

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин · nauka

Энергетические напитки: чем опасны и что реально работает Основное изображение pitanie

Энергетические напитки: чем опасны и что реально работает

В банке энергетика работает только кофеин — таурин, гуарана и «энергетическая матрица» почти ничего не добавляют. Разбираем состав, риски для сердца и сравнение с обычным кофе.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · pitanie

Сезонная депрессия (САР): симптомы и доказанное лечение Основное изображение soznanie

Сезонная депрессия (САР): симптомы и доказанное лечение

Осенне-зимний упадок сил и тяга к сладкому иногда оказываются не ленью, а сезонной депрессией. Что это за диагноз и что реально помогает.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · soznanie

Бактериальный вагиноз: симптомы, отличие от молочницы, лечение Основное изображение nauka

Бактериальный вагиноз: симптомы, отличие от молочницы, лечение

Его постоянно путают с молочницей и лечат не тем. Разбираем, чем бактериальный вагиноз отличается, почему возвращается и что реально работает.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин · nauka

Близорукость (миопия): причины, контроль и мифы Основное изображение nauka

Близорукость (миопия): причины, контроль и мифы

К 2050 году близоруким прогнозируют почти половину планеты. Что реально тормозит миопию у детей, а что — пустышка вроде черники и гимнастики для глаз.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 6 мин · nauka

Родинки и меланома: когда родинка опасна — правило ABCDE Основное изображение nauka

Родинки и меланома: когда родинка опасна — правило ABCDE

Меланома излечима почти всегда, если поймать её рано. Простые признаки ABCDE и «гадкий утёнок», по которым родинка просится к врачу.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин · nauka

Невралгия тройничного нерва: симптомы, причины и лечение Основное изображение nauka

Невралгия тройничного нерва: симптомы, причины и лечение

Приступы боли-«молнии» в половину лица годами лечат как зубную и зря удаляют здоровые зубы. Как отличить невралгию и чем её реально снимают.

Стас Михайлов Стас Михайлов · · 5 мин · nauka