Сознание
Миямото Мусаси записал 20 правил жизни воина 400 лет назад. Разбираю каждое — что устарело, что работает сегодня, как применять для дисциплины ума.
Стас Михайлов
·
·
4 мин
·
Сознание
Сознание
Focused attention, MBSR, TM, loving-kindness, Vipassana — сравнение по мета-анализам. Что для чего работает.
Стас Михайлов
·
·
32 мин
·
Сознание
Протоколы
Ксенон — самый изученный нейропротектор из газовых анестетиков. Что доказано (депрессия, ПТСР, бессонница), что в стадии испытаний и где маркетинг.
Стас Михайлов
·
·
11 мин
·
Протоколы
Йога
Какой стиль йоги выбирать — хатха, аштанга, инь, кундалини? Разбираю 15 направлений по данным мета-анализов: что доказано, и что подходит под вашу задачу.
Стас Михайлов
·
·
13 мин
·
Йога
Биохакинг
Как выбрать матрас, подушку, одеяло и бельё по науке 2026 — для глубокого сна и максимального ночного восстановления.
Стас Михайлов
·
·
20 мин
·
Биохакинг
Биохакинг
Москвич теряет 1,5 часа в день на дорогу — минус 11% активной жизни. Протокол восстановления в комьюте.
Стас Михайлов
·
·
12 мин
·
Биохакинг