Все статьи 120DNK — биохакинг, долголетие, наука

Все статьи 120DNK сгруппированы по 9 направлениям. Биохакинг — это управление физиологией через измеримые интервенции. Здесь — evidence-based разборы протоколов, обзоры исследований и личный опыт автора за 15 лет практики.

Биохакинг

Основы и базовые протоколы управления физиологией

128 статей

Диеты, БАДы, кофеин и детокс — что доказано

124 статьи

Ноотропы

Стимуляторы мозга: работают или плацебо

30 статей

Долголетие

Anti-aging и продление жизни без мифов

78 статей

Протоколы

Пошаговые схемы с дозами и сроками

27 статей

Тренировки

Сила, выносливость, VO2max и восстановление

44 статьи

Дыхание, гибкость и нервная система

19 статей

Сознание

Сон, стресс, медитация и психика

59 статей

Разборы исследований и медицинских тем

205 статей

Все статьи по порядку
страница 42 из 65

Пневмония: симптомы, когда опасно и как лечат Основное изображение

Пневмония: симптомы, когда опасно и как лечат

Вирусная или бактериальная, красные флаги и шкала CURB-65: как понять, что пора к врачу, а когда можно лечиться дома.

Стас Михайлов · авг. 09 2026 · 6 мин

Витаминные капельницы: работают ли IV-коктейли Основное изображение

Витаминные капельницы: работают ли IV-коктейли

«Коктейль Майерса» и IV-дрипы продают как апгрейд организма. Спойлер: у здорового это в основном дорогая моча. Разбираем по науке.

Стас Михайлов · авг. 09 2026 · 6 мин

Гипотония: низкое давление — норма или симптом Основное изображение

Гипотония: низкое давление — норма или симптом

Давление ниже 90/60 — не всегда болезнь. Где это норма у молодых и спортсменов, а где симптом, и что реально помогает при головокружениях.

Стас Михайлов · авг. 09 2026 · 5 мин

Себорейный дерматит и перхоть: причины и что работает Основное изображение

Себорейный дерматит и перхоть: причины и что работает

Перхоть — не про немытую голову и не про сухость. Разбираем грибковый механизм, доказанные шампуни и почему шелушение возвращается.

Стас Михайлов · авг. 09 2026 · 6 мин

ГМО-продукты: вредны ли для здоровья — что говорит наука Основное изображение

ГМО-продукты: вредны ли для здоровья — что говорит наука

Одна отозванная статья запустила страх на весь мир. Смотрим, что на самом деле показали 20 лет данных о безопасности ГМО-еды.

Стас Михайлов · авг. 08 2026 · 5 мин

Отит: виды, почему болит ухо и когда это опасно Основное изображение

Отит: виды, почему болит ухо и когда это опасно

Ухо стреляет по ночам — бежать за антибиотиком или можно переждать? Где граница между наружным и средним отитом и какие домашние капли крадут слух.

Стас Михайлов · авг. 08 2026 · 5 мин

Силовые тренировки для начинающих: с чего начать Основное изображение

Силовые тренировки для начинающих: с чего начать

Силовые нужны не только «для массы». Зачем они мышцам, костям и долголетию, сколько тренироваться и как стартовать без травм.

Стас Михайлов · авг. 08 2026 · 5 мин

Глутамат натрия (E621): вреден ли на самом деле Основное изображение

Глутамат натрия (E621): вреден ли на самом деле

Один из самых оболганных ингредиентов на этикетке. Разбираем, что доказали двойные слепые тесты и где кончается миф про E621.

Стас Михайлов · авг. 08 2026 · 5 мин

Тонзиллит и ангина: когда нужны антибиотики, а когда нет Основное изображение

Тонзиллит и ангина: когда нужны антибиотики, а когда нет

Большинство ангин — вирусные, и антибиотик тут бесполезен. Как за пару минут понять, стрептококк у вас или вирус, и когда таблетки реально нужны.

Стас Михайлов · авг. 08 2026 · 5 мин

Протеин в порошке: нужен ли и вредит ли почкам Основное изображение

Протеин в порошке: нужен ли и вредит ли почкам

Протеин не сажает почки у здоровых людей — это доказано мета-анализом. Разбираем, кому порошок реально нужен и чем виды белка отличаются.

Стас Михайлов · авг. 08 2026 · 5 мин

Кандида по всему телу и кандида-диета: разбор мифа Основное изображение

Кандида по всему телу и кандида-диета: разбор мифа

Усталость, туман и тяга к сладкому от «системной кандиды»? Отделяем реальный кандидоз от маркетингового диагноза и разбираем тест слюны в стакане.

Стас Михайлов · авг. 08 2026 · 5 мин

Эпилепсия: что провоцирует приступы и как её лечат Основное изображение

Эпилепсия: что провоцирует приступы и как её лечат

Что провоцирует приступы, как правильно помочь рядом (и почему нельзя совать ложку в рот) и чем доказательно лечат эпилепсию — от лекарств до кетодиеты.

Стас Михайлов · авг. 08 2026 · 5 мин