Что ниацинамид реально делает с барьером, тоном, порами и акне, в каких концентрациях работает и правда ли витамин B3 внутрь защищает от рака кожи.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Как микробиом и кишечник влияют на настроение и тревогу, что доказано про психобиотики и почему связь бактерий с психикой почти всегда корреляция, а не причина.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Где реальная норма триглицеридов, чем опасен высокий уровень для сосудов и поджелудочной, как правильно сдать анализ и что действительно его снижает.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Митохондриальный пептид MOTS-c продают как метаболизм и долголетие. Разбираем, что реально показано на мышах, а где начинается фантазия серого рынка.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Как работает рефлюкс, какие триггеры доказаны, что помогает по науке, где мифы про соду и низкую кислотность и когда изжога — повод на гастроскопию.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Разбираем TB-500 как строгий evidence-арбитр: где заканчивается наука про тимозин бета-4 и начинается маркетинг серого рынка.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
BPC-157 обещает заживить кишечник, связки и сухожилия. Разбираем честно: почти вся база — на крысах, у людей доказательств нет, статус серый.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
За что реально отвечают эстрогены, какие признаки указывают на дисбаланс, когда сдавать анализ и почему «эстрогеновое доминирование» и страх сои — мифы.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Восемь пептидов биохакинга (BPC-157, TB-500, MOTS-c, GHK-Cu, Epitalon, Semax, Selank, CJC-1295) по полкам доказательности: где наука, а где серый рынок.
Стас Михайлов
·
·
10 мин
Где польза Q10 доказана (сердце, кожа, спермограмма), где данные противоречивы, а где вам просто продают дорогую баночку под историю про митохондрии.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Крем, укол и капсула с гиалуроновой кислотой — три разные истории с разной доказательной базой. Где эффект реальный, а где вам продают надежду.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Что за диагнозом СИБР стоит реальная наука, где начинается гипердиагностика, чем его лечат и почему нельзя ставить его себе по симптомам.
Стас Михайлов
·
·
6 мин