Самый воспроизводимый геропротектор в опытах на животных — и рецептурный иммуносупрессант. Где доказательства, а где хайп.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
«В тысячи раз сильнее витамина C» — это про пробирку. Что астаксантин реально делает для кожи, глаз и спорта по данным РКИ, и как его принимать.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Инозитол продают от всего: поликистоз, тревога, настроение. Разбираем, где за словами стоят мета-анализы РКИ, а где три старых исследования и красивая упаковка.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Его продают как «жиросжигатель №1», но у здоровых людей мышцы уже насыщены карнитином. Честный разбор доказательств, форм и неудобной истории с ТМАО.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
«Оземпик для бедных» из TikTok: что берберин реально делает с сахаром, а где начинается опасный маркетинг.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Голодная пробежка не даёт бонуса к потере жира при равных калориях. Где тут правда физиологии, а где логическая дыра — разбираем по данным.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
«Природный антибиотик от всех болезней» — а по факту металл без пользы и с риском навсегда посинеть. Разбираем, что решило FDA и что такое аргирия.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Уголь спасает при отравлении, но «ежедневный детокс углём» крадёт витамины и гасит лекарства. Где граница между фармакологией и маркетингом.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Красивая история про охотников и земледельцев звучит убедительно, но за ней нет ни одного качественного исследования. Разбираем миф по пунктам.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
«Суперфуд» — рекламный ярлык, а не научная категория. Разбираем годжи, асаи, спирулину и чиа: где польза, а где вы просто переплачиваете.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Ионизаторы обещают «раскислить» тело и почти вылечить рак. Разбираем, почему pH крови не сдвинуть питьём и за что вы платите десятки тысяч.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Анорексия, булимия, компульсивное переедание — это болезни, а не выбор. Что запускает РПП, где граница ЗОЖ и болезни и что реально лечит.
Стас Михайлов
·
·
6 мин