Метиленовый синий для ума: один маленький опыт на МРТ, провал большого испытания при Альцгеймере и реальный риск серотонинового синдрома с антидепрессантами.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Сухое голодание обещают как ускоренную аутофагию и перезагрузку. Разбираем по данным, где заканчивается наука и почему отказ от воды добавляет риск без пользы.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Тело усваивает почти весь съеденный белок, а не жалкие 30 г. Откуда взялась цифра и что показали изотопные исследования с дозой до 100 г.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Соцсети обещают укол от всех зависимостей. Что реально показали рандомизированные испытания GLP-1 при алкоголизме и почему тот же препарат провалился при Альцгеймере.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Микродозинг семаглутида обещает пользу без тошноты. На деле — ни одного РКИ, дозозависимый эффект и риски кустарного препарата. Честный разбор.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Разбираем GLP-1 и Оземпик по доказательствам: механизм похудения, реальные цифры по весу, польза для сердца и почек, побочки и кому это назначает врач.
Стас Михайлов
·
·
10 мин
mTOR — клеточный переключатель роста и починки. Честный разбор: что доказано на людях, что на мышах, а что пока гипотеза про старение и рапамицин.
Стас Михайлов
·
·
10 мин
Как менопауза меняет сердце, кости и мышцы, что даёт гормональная терапия и какие привычки реально продлевают женщине здоровые годы после 40.
Стас Михайлов
·
·
11 мин
Фоам-роллинг и массажный пистолет дают краткий прирост гибкости и субъективно снижают крепатуру, но не растворяют «узлы» и не ускоряют восстановление мышц.
Стас Михайлов
·
·
4 мин
Ферментированный напиток с живыми культурами: что по кефиру реально показали RCT про лактозу и метаболизм, а что переоценено.
Стас Михайлов
·
·
4 мин
Мозг не делает два дела разом, а быстро переключается, теряя время и точность. Почему многозадачники не эффективнее и что работает вместо этого.
Стас Михайлов
·
·
4 мин
Советский анксиолитик, который на Западе продают как БАД. Разбираем главный риск: быстрое привыкание и опасную отмену вплоть до реанимации.
Стас Михайлов
·
·
6 мин