Anti-aging, биохилинг, долголетие
Питание
BCAA не дают преимуществ при достаточном белке (Wolfe 2017). Где они работают, а где это маркетинг — разбор по PubMed.
Стас Михайлов
·
·
2 мин
Сознание
Медитация повышает мета-осознанность, транс снижает критику. Разные сети мозга, разные риски — по нейровизуализации.
Стас Михайлов
·
·
3 мин
Биохакинг
Циркадный ритм важнее цифры «8 часов». Разбираю архитектуру сна, ночные гормоны, протокол биохакера и какие гаджеты для сна действительно работают.
Стас Михайлов
·
·
16 мин