Основы биохакинга: сон, протоколы, фундамент
Ноотропы
Гидрафинил — структурный аналог модафинила без клинических данных. Что говорят preprint, дозы и риски — разбор.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
Ноотропы
Фенибут — агонист GABA-B, разработан для космонавтов. Через 2 недели даёт физическую зависимость — разбор по PubMed.
Стас Михайлов
·
·
8 мин
Ноотропы
Фенилпирацетам — пирацетам с фенильной группой, в 30–60 раз сильнее. В WADA-списке с 2017. Клинические данные и риски.
Стас Михайлов
·
·
3 мин
Наука
Микропластик найден в крови, мозге и плаценте. Что доказано по Marfella 2024 (NEJM) и как снизить экспозицию.
Стас Михайлов
·
·
4 мин
Биохакинг
Что такое биохакинг, чем он отличается от ЗОЖ и wellness, как отличить науку от мифа, с чего начать, какие биомаркеры мерить, и почему 80% эффекта приходится на бесплатную базу.
Стас Михайлов
·
·
11 мин
Питание
BCAA не дают преимуществ при достаточном белке (Wolfe 2017). Где они работают, а где это маркетинг — разбор по PubMed.
Стас Михайлов
·
·
2 мин