Модафинил — рецептурный wake-promoting агент, а не «таблетка гения». Разбираю что доказала наука, какие реальные эффекты, побочки и юридический статус в РФ.
Стас Михайлов
·
·
11 мин
·
Ноотропы
Мотивация — искра, дисциплина — двигатель. Когнитивная наука привычек: что работает в долгую и почему мотивация — миф.
Стас Михайлов
·
·
2 мин
·
Сознание
10 лет наблюдений + мета-анализы по нейронауке привычек. Что работает, что миф, и пошаговый протокол на 90 дней.
Стас Михайлов
·
·
9 мин
·
Сознание
Аллергия — ошибка IgE-распознавания безвредных белков. Патофизиология, гипотеза гигиены и лечение — разбор по UpToDate.
Стас Михайлов
·
·
14 мин
·
Наука
Тромбоциты содержат PDGF, TGF-β, VEGF — факторы регенерации. Где PRP работает по мета-анализам, а где это маркетинг.
Стас Михайлов
·
·
3 мин
·
Наука
MTCH2 транспортирует жирные кислоты в митохондрии. Открытие Bar-Peled 2022 объясняет генетическое ожирение по-новому.
Стас Михайлов
·
·
3 мин
·
Наука
Массаж снижает кортизол на 31% и повышает HRV. Какой тип под какую задачу — разбор по мета-анализам.
Стас Михайлов
·
·
3 мин
·
Протоколы
IQOS снижает токсины горения на 90–95%, но даёт свои альдегиды и никотин. 8 лет постмаркетинговых данных FDA.
Стас Михайлов
·
·
3 мин
·
Наука
Кардио 150 мин/нед снижает депрессию на 26%, силовые — тревогу на 20%. Какой спорт даёт максимум для мозга.
Стас Михайлов
·
·
3 мин
·
Тренировки
Тимохинон снижает HbA1c на 0,8% и улучшает липиды. Сколько принимать и кому осторожно — гайд по PubMed.
Стас Михайлов
·
·
3 мин
·
Питание
МДМА открывает окно для психотерапии травмы, но не лечит сама. Разбираю фазу 3 MAPS, провал FDA 2024 и почему рекреационное использование — это другая химия.
Стас Михайлов
·
·
11 мин
·
Наука
Мефедрон продают как «лёгкий клубный стимулятор». По данным токсцентров: что он делает с сердцем и психикой, когда нужна скорая и почему «протоколы восстановления» не работают.
Стас Михайлов
·
·
7 мин
·
Наука