Все статьи 120DNK

Все статьи 120DNK сгруппированы по 9 направлениям. Биохакинг — это управление физиологией через измеримые интервенции. Здесь — evidence-based разборы протоколов, обзоры исследований и личный опыт автора за 15 лет практики.

Все статьи по порядку
страница 10 из 64

Как долго принимать GLP-1: курс или пожизненно

После отмены семаглутида возвращается около двух третей сброшенного веса. Почему GLP-1 — не курс, а длительная терапия, и как считать её цену.

Стас Михайлов · сент. 24 2026 · 6 мин

Аппликатор Кузнецова, корсеты, массажёры: что работает

Колючий коврик, пояс для спины, массажный пистолет и стельки. Разбираем по одному: где работает физиология, где маркетинг, а где вы просто теряете мышцы.

Стас Михайлов · сент. 24 2026 · 6 мин

Как поднять дофамин без таблеток: что реально работает по данным

Разбираем восемь «дофаминовых» рычагов по данным ПЭТ и фармакологии: где мерили мозг, где кровь, а где только настроение. И когда апатия вовсе не про дофамин.

Стас Михайлов · сент. 24 2026 · 8 мин

GLP-1 или бариатрическая операция: что эффективнее

Семаглутид даёт около 15%, тирзепатид до 21%, операция 25-30%. Честное сравнение по цифрам: откат после отмены, риски, стоимость десятилетия и показания.

Стас Михайлов · сент. 23 2026 · 6 мин

Магний в крови: почему анализ почти ничего не показывает

Сывороточный магний успокаивает людей с реальным дефицитом. Почему этот анализ почти всегда даёт «норму» и на что смотреть вместо него.

Стас Михайлов · сент. 23 2026 · 4 мин

Плато похудения: почему вес встал и что с этим делать

Вес стоит третью неделю, а «метаболизм сломался» — удобное объяснение. Разбираем по цифрам: адаптация, бытовая активность и незаметно вернувшиеся калории.

Стас Михайлов · сент. 23 2026 · 7 мин

Литий и Альцгеймер: что показало исследование Nature 2025

Гарвардская работа в Nature показала: при Альцгеймере в мозге падает уровень собственного лития. Разбираем, что это значит и почему бежать за литий-оротатом рано.

Стас Михайлов · сент. 23 2026 · 7 мин