БАДы, добавки, ноотропы
За что реально отвечает селен, почему у него узкое окно между пользой и токсичностью и стоит ли пить добавки при тиреоидите и здоровому.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Овсяный бета-глюкан снижает холестерин — это доказано. А «иммунные» дрожжевые и грибные бета-глюканы: где реальный сигнал по ОРВИ, а где чистый хайп.
Стас Михайлов
·
·
5 мин
Что ниацинамид реально делает с барьером, тоном, порами и акне, в каких концентрациях работает и правда ли витамин B3 внутрь защищает от рака кожи.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Где польза Q10 доказана (сердце, кожа, спермограмма), где данные противоречивы, а где вам просто продают дорогую баночку под историю про митохондрии.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Крем, укол и капсула с гиалуроновой кислотой — три разные истории с разной доказательной базой. Где эффект реальный, а где вам продают надежду.
Стас Михайлов
·
·
6 мин
Помогает ли куркума от воспаления и боли в суставах: разбор по RCT — что доказано при остеоартрите, зачем пиперин и почему обычная куркума не работает.
Стас Михайлов
·
·
6 мин