Эта страница объясняет, как устроена работа над материалами 120DNK: кто их пишет, на чём они основаны, как проверяются источники и что происходит, когда мы находим ошибку.
Кто отвечает за материалы
Автор и редактор сайта — Стас Михайлов. Он не врач и не даёт медицинских назначений. Все статьи носят образовательный характер: они помогают понять, что известно науке по конкретному вопросу, и подготовиться к разговору с врачом, а не заменить его. Подробнее об авторе — на странице «Об авторе».
Принцип: доказательства выше мнений
Каждая статья строится от исследований, а не от личных убеждений или моды. Мы используем иерархию доказательств: систематические обзоры и мета-анализы (в первую очередь Cochrane) весят больше отдельных рандомизированных испытаний, те — больше наблюдательных исследований, а мнения экспертов и единичные случаи стоят в самом низу. Если качественных данных нет, мы так и пишем: «доказательств недостаточно» — это не то же самое, что «не работает».
Позиция сайта — «арбитр велнеса»: по каждому методу мы стараемся дать ясный вердикт — доказано, миф или опасно — и объяснить, откуда он взялся.
Как проверяются источники
- В конце каждой статьи — нумерованный список научных источников со ссылками на PubMed (PMID) или DOI.
- Каждый идентификатор автоматически сверяется с базами PubMed и Crossref: совпадают ли название работы, авторы, журнал и год. Ссылка, которая ведёт на другую работу, считается ошибкой и не публикуется.
- Отозванные публикации (retracted) не используются как доказательство; если они упоминаются, то только как отозванные.
- Регуляторные факты (инструкции к препаратам, реестры, документы Минздрава, FDA, ВОЗ) даются ссылками на первоисточник с датой обращения.
Личный опыт — отдельно от рекомендаций
Там, где автор делится собственным опытом, это вынесено в отдельный блок «Личный опыт» и никогда не выдаётся за рекомендацию. Опыт одного человека — не доказательство и не инструкция.
Чего на сайте нет
Сайт не продаёт добавки, курсы и консультации и не публикует оплаченные материалы. Мы не называем дозировки и схемы приёма для веществ, которые не зарегистрированы как лекарства, и не даём советов по самолечению.
Исправления и обновления
- Если в статье найдена ошибка, мы исправляем её в самой статье. Дата первой публикации при этом сохраняется.
- Когда выходит новый систематический обзор или руководство, меняющее выводы, статья дополняется блоком с описанием того, что изменилось.
- Цитируемые источники регулярно перепроверяются программно — в том числе на появление новых обзоров и на отзыв публикаций.
- Заметили неточность — напишите автору через страницу «Об авторе».
Медицинская оговорка
Материалы 120DNK не заменяют консультацию врача, не являются диагнозом и назначением. При симптомах, хронических заболеваниях, беременности, приёме лекарств и перед любыми изменениями терапии обращайтесь к врачу.
Редакция: сентябрь 2026.