Ароматерапия в биохакинге: что доказала наука
Эфирные масла действуют через обонятельную луковицу на лимбику и эндокринку. Где это работает реально, а где плацебо — разбор по мета-анализам.
здоровье
Хештег #здоровье
EVALI: болезнь лёгких от вейпов, которой не было 10 лет назад
EVALI убила 68 человек за год — виноват витамин Е ацетат в THC-картриджах. Патогенез, симптомы, профилактика по CDC.
Загрязнение воздуха: как PM2.5 крадёт годы жизни
Каждые 10 мкг/м³ PM2.5 снижают жизнь на 0,98 года (Pope 2009). Что измеряет AQI, как фильтровать дом и куда уезжать.
Фенибут: советский ноотроп с риском привыкания
Фенибут — агонист GABA-B, разработан для космонавтов. Через 2 недели даёт физическую зависимость — разбор по PubMed.
Фенилпирацетам: советский ноотроп для мозга и энергии
Фенилпирацетам — пирацетам с фенильной группой, в 30–60 раз сильнее. В WADA-списке с 2017. Клинические данные и риски.