О том как стать здоровым человеком физически и духовно
Аллергия: когда иммунитет работает против нас Почему банальный орех может убить, а весна — довести до слёз?
Аллергия — это сбой или защита? Ты чихаешь весной? Краснеешь от клубники? Отек от укуса пчелы кажется фильмом ужасов
Массаж: что он делает с твоим телом и мозгом — научный разбор + опыт биохакера
Вступление: когда прикосновение — это не просто приятно
Ароматерапия в биохакинге: наука, запахи и управление телом и разумом
Когда ты слышишь слово «ароматерапия», у тебя, возможно, всплывает образ тибетской лампы, йогов с маслом сандала или полки в SPA-салоне. Но давай сразу перестроим восприятие. Сегодня ароматерапия — это не эзотерика, а полноценный инструмент для:
Креатин: не только для мышц, но и для сжигания жира! 🔥
Креатин: не только для мышц, но и для сжигания жира! 🔥
Биохакинг мозга
🤓 Биохакинг мозга - это увлекательная и мощная тема, открывающая перед нами множество новых возможностей для улучшения умственных способностей и повышения продуктивности.
Разблокируйте оптимальное здоровье и производительность с помощью биохакинга
Биохакинг — это практика использования науки, технологий и самоэкспериментов для получения контроля над своим здоровьем, работоспособностью и общим благополучием. Это способ улучшить работу организма с помощью методов, которые подкреплены научными исследованиями. В этой статье мы предоставим вам пошаговый план того, как биохакинг повышает работоспособность, а также приведем пример человека, который использовал биохакинг и здоровый образ жизни для достижения своего пика потенциала. Шаг 1: следите за своим здоровьем Первым шагом в биохакинге является отслеживание показателей своего здоровья. Сюда входит отслеживание веса тела, артериального давления/частоты пульса, качества/количества сна, уровня энергии в течение дня, рациона питания...