Стас Михайлов |Биохакер
@120dnk
Блог о здоровом образе жизни.
О том как стать здоровым человеком физически и духовно
О том как стать здоровым человеком физически и духовно
БАДы и Витамины
МАСЛО ЧЁРНОГО ТМИНА (Nigella sativa): Полный гайд для биохакеров
Докопаемся до сути: от истории и химии до клинических исследований и моего личного протокола.
8
Биохакинг: Путь к оптимальному здоровью и долголетию – Научный подход, клинические исследования и личный опыт 🚀🥊
1. Введение: Почему биохакинг важен в современном мире
24
BCAA: польза или вред? Разбираем научные исследования 💊⚡
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) — это аминокислоты с разветвленной цепью: лейцин, изолейцин и валин. Они известны как ключевые аминокислоты для роста мышц, восстановления и снижения усталости. Но действительно ли BCAA так полезны, или их прием — это просто маркетинговый миф? 🤔
7